Stretching Postural

Beaucoup plus qu'une technique, c'est une méthode d'apprentissage de soi que nous a offert J.P. MOREAU (Kinésithérapeute)
    
Le Stretching Postural® permet de développer une première prise de conscience des tensions physiques et psychiques, des mauvaises habitudes corporelles et de diverses souffrances créant ainsi des déséquilibres voire des blocages.

Notre quotidien nous amène à délaisser notre corps et notre esprit, le Stretching Postural® permet un travail en profondeur pour un corps plus harmonieux.
Etirements volontaires et contractions musculaires profondes composent la construction de la posture, le tout accompagnés de respirations spécifiques et capitales.

La fréquence et la régularité de l'entraînement seront les clefs essentielles pour une progression efficace.
        
Même si le travail se pratique en groupe, il s'adresse néanmoins à chacun individuellement et en fonction du besoin et du ressenti du moment.
        
Le Stretching Postural® s'adapte aussi très efficacement à tous les sports, aux professionnels, à la personne âgée, au sédentaire ...
            

Consulter le site officiel du Stretching Postural ® 

 

Article de presse  :  Revue La Vie